Kommer jag få åldersdiabetes när jag blir gammal?
FRÅGA EXPERTEN
Min mamma och min morfar har diabetes. Och de tar sprutor för det. Jag har läst att det är ärftligt. Hur stor är risken att jag också får diabetes när jag blir gammal?
Hej, tidigare kallades typ 2-diabetes ibland för åldersdiabetes. Men man kan få diabetes även i medelåldern och inte alla får diabetes när man blir äldre.
Risken att utveckla typ 2-diabetes beror på en rad faktorer där ärftlighet är en faktor. Risken är relativt hög om en förlälder har det. Men det finns även studier som visar att denna risk kan minska betydligt om man är fysiskt aktiv, inte röker och, när man är vuxen, ser till att man inte får för stor midja (mage) och för hög vikt.
Man vet också att kost som innehåller frukt, bär, grönsaker samt mycket fibrer minskar risken att få typ 2-diabetes. Detsamma gäller om man endast lite och sällan förtär söta drycker.
Vilka sjukdomar man får beror på en rad faktorer utifrån arv och miljö. Det du kan påverka är hur mycket du rör på dig, vad du äter och tid till återhämtning.
Med vänliga hälsningar
Kerstin Brismar