Föräldrar med barn med diabetes får svar

Föräldrar till barn som drabbas av diabetes ställs plötsligt inför en rad nya situationer och upplevelser. Behovet av att prata och dela erfarenheter är ofta väldigt stort.
Det vet Liselott Adsjö, KBT-terapeut och förälder till barn med diabetes typ 1 – och som nu ska leda en kurs för andra föräldrar.

 Diskussioner inom flera facebook-grupper vittnar om att behovet är stort för föräldrar med barn med diabetes att dela erfarenheter. Diskussionerna är intensiva och många vittnar om ständig oro, sömnlöshet och känslan av att inte räcka till. 
– Jag tror att det finns ett ganska stort behov där ute, säger Liselott Adsjö, för en kurs och ett forum för föräldrar och anhöriga. Och mig veterligen är det den första kursen som erbjuds anhöriga på det här sättet. Så vi är lite av pionjärer.
Liselott Adsjös son diagnostiserades med diabetes typ 1 – efter flera feldiagnoser – när han var 13 år. Det är idag tio år sedan.

Ensam som förälder

– Sedan vi väl fick rätt diagnos har vi fått en bra och professionell vård. Men det finns inte riktigt plats för anhöriga i vården. Man upplever sig väldigt ensam som förälder. Och min bild är att föräldrar delar liknande funderingar. Man känner stress, sorg och rädsla. Det är massor av saker som snurrar, ”hur ska jag våga släppa ansvaret till förskola, hur gör vi med fotbollsträningen, vad ska vi göra när Kalle ska hem till en kompis, hur ska jag orka vara vaken på nätterna?”.

Kurs för föräldrar

I höst erbjuder Storstockholms Diabetesförening i samarbete med Talking Wellness och kursledaren Liselott Adsjö en kurs under sex tillfällen som direkt riktar sig till föräldrar och anhöriga till barn med diabetes typ 1. Kursen bygger på att deltagarna får möjlighet att dela med sig av sina egna erfarenheter och lyssna på andras, för att reflektera tillsammans och kanske få nya perspektiv. Kursen är en blandning av teori och praktiska övningar.
Varje tillfälle kommer att ha ett särskilt tema, som till exempel ”stress”, ”sorg”, ”familjen” eller ”vardagens utmaningar”.
– Genom kursen får vi också tillgång till verktyg och lär oss bättre att hantera exempelvis stress och oro, säger Liselott Adsjö.

Tekniker för att hantera jobbiga känslor

Risken för att deltagarna inte ska våga prata och dela sina erfarenheter, tror inte Liselott Adsjö är särskilt stor.
– Det är nog snarare så att vi kommer att ha svårt att få tiden att räcka till. Det handlar inte heller om att tala inför en stor massa. Grupperna ska vara på maximalt tio personer, så man känner tillit i gruppen. 
Liselott Adsjö är utbildad KBT-terapeut med särskild kompetens inom anhörigfrågor. Kursen baseras på en av de nyare terapiformerna inom KBT, ACT (Acceptance and Commitment Therapy). 
– Under kursen kommer vi att lära oss nya tekniker för att hantera jobbiga tankar och känslor, och leva i nuet. Att oroa sig och känna sig stressad är mänskligt, det gör vi alla emellanåt. Men ibland kan våra tankar, känslor sätta lite krokben för oss, vi kanske fastnar i till exempel en skrämmande tanke, blir rädda och inte riktigt vågar göra det vi egentligen vill, säger Liselott Adsjö.
 – Jag har länge längtat efter att göra en sådan här utbildning, där jag kan använda mina egna erfarenheter som förälder till barn med diabetes och mina yrkeskunskaper, avslutar hon. 
 

Vart ska föräldrar ta vägen med sin oro, stress och sorg? Liselott Adsjö och SSDF arrangerar kurser för föräldrar med barn med diabetes. Anmäl dig här!

Text: Bruno Lundgren