Din tarmflora avgör diet för viktnedgång

För första gången har forskare kunnat kartlägga hur våra vanligaste tarmbakterier bidrar till kroppens ämnesomsättning, visar forskning från Chalmers och Göteborgs universitet.

Vår tarmflora är ett avancerat, komplext system. Den är också individuell. Magbakterierna skyddar oss mot smittsamma sjukdomar, de hjälper kroppen att ta upp näringsämnen, bildar vitaminer och många andra ämnen som kroppen behöver.
Det har länge varit känt att magbakterier påverkar ämnesomsättningen, men hur de gör det har vi inte känt till förrän nu. Den nya kunskapen öppnar möjligheterna för att skräddarsy dietråd för dem som behöver gå ned i vikt och minska risken för sjukdomar.

Artfattig tarmflora
I studien ingick 45 överviktiga personer som sattes på bantningsdiet. Som förväntat gick alla ned i vikt. Däremot såg man att dem som hade en artfattig tarmflora, fick minskade halter i blodet och avförningen av ämnen som indikerar hälsorisker. Hos studiedeltagarna som hade en rik och mångfaldig tarmflora påverkades de halterna inte lika mycket.

Chalmersforskarna har utvecklat en matematisk algortim som gör det möjligt att beräkna innehållet i livsmedel och hur olika dieter påverkar ämnesomsättningen.
På kort sikt kan den här forskningen hjälpa läkare att hitta överviktiga patienter som skulle göra en stor hälsovinst genom att gå ned i vikt. Ganska snart bör det även bli möjligt att utforma dietrekommendationer som tar hänsyn till den enskilda patientens tarmflora.

- På längre sikt kan vi kanske tillföra tarmbakterier till patienter vars ämnesomsättning inte fungerar så bra, säger Jens Nielsen, professor i systembiologi på Chalmers och den som leder forskargruppen, i ett pressmeddelande.