Fråga: Hej dietisten. Jag har typ 2-diabetes och är rätt överviktig. Det har jag varit i stort sett hela mitt vuxna liv. Jag höll mig i någorlunda god form till efter gymnasiet, men därefter har jag stadigt gått upp. Under mina två graviditeter ökade jag

Jag har börjat äta mer vegetariskt. Det gör att jag äter mer kryddor än tidigare. Jag har hört att t ex kanel och gurkmeja ska vara bra för blodsockret. Är det rätt? Kan du tipsa om fler kryddor och örter som är bra för blodsockret?

Höjer laktosfri mjölk mitt blodsocker?