Lämplig Laktosfri kost för typ 2-diabetes
Vad är en lämplig laktosfri kost för mig som har typ 2-diabetes?
Kerstin Brismar
Kerstin Brismar
Professor och forskare vid Karolinska Institutet
Kerstin Brismar har lång erfarenhet av att möte patienter med diabetes både typ 1 och typ 2. Just nu studerar hon riskfaktorer, hjärtkärlsjukdom samt prevention, särskilt med fokus på kost och livsstil.
Frågor & svar
Bakvänt med lägre blodsocker efter frukost?
Jag har nyupptäckt typ 2-diabetes. Jag har börjat mäta blodsockret och har märkt att värdet ligger som högst på eftermiddagen innan måltid. Mellan 7.8–8.0, medan det däremot två timmar efter måltid legat runt 6.4.
Har det att göra med att jag håller på att
Vill bli lika gammal som min far. Gå ner i vikt?
Jag har haft typ 2-diabetes i cirka 5 år och tar Metformin. Jag har 10 kg övervikt trots att jag motionerar varje vecka. Med 5-2-metoden skulle jag kunna gå ner 10 kg och hålla den vikten, om du rekommenderar det. Min far blev 97 och jag är nu 89 år.
Finns redan en sådan tablett?
När jag började med insulin för många år sedan fick jag rådet att "nu måste du alltid ha sockerbitar i fickan att stoppa i munnen om du känner att en känning är på gång". Mycket godis har därför konsumerats – och orsakat hål i tänderna. Undrar nu om det finns
Insulinbrist och ett HbA1c på 40?
Undrar om man kan ha långtidssocker, HbA1c på 40 och samtidigt ha insulinbrist? Vad ska C-peptidprov visa när insulin ska sättas in om man bara tar metformin för typ 2-diabetes?
Hur förhåller det sig vid långvarig stress?
Finns det ett samband mellan blodsocker och för höga tyroideavärden? Hur förhåller det sig vid långvarig stress, kan man tänka att det påverkar blodsockret? Jag har haft stresspåslag sedan flera månader, och varit övermedicinerad med Levaxin.
Ska jag minska insulin eller Rybelsus?
Jag tar spruta med insulin och Rybelsus varje dag. Nu behöver jag minska totalen. Vad är lämpligast? Insulinet eller Rybelsus?
Hur ska jag tolka mina resultat?
Jag har i fjol haft ett p-glukos-värde på mellan 6,0 och 6,3. Därefter 5, 5 men är nu tillbaka på 6,1. Långtidsblodsockret har legat bra hela tiden dvs 38 i HbA1c. Jag har lagt om kosten och motionerat regelbundet. Jag konstaterades ha prediabetes förra året.